SIIIII!!, nos sobran kilos, no son buenos, hay que adelgazar... ¿Pero que tenemos que hacer y sufrir para ello?.
Con este blog, pretendo recoger mis comentarios, y las experiencias de personas cercanas, por que te das cuenta que todos pasamos por lo mismo.
Todos desearíamos tener un tapón para deshincharnos.... Ojala fuera tan fácil.
La realidad es que el 39% de los españoles sufrimos sobre exceso de peso, y que un 31% ha intentado alguna dieta milagro o método 'infalible' y rápido.
Muchas personas adelgazan por su cuenta y saltan de una dieta a otra, a cada cual más rara, entrando en una espiral de cambios de peso con efectos desastrosos para el organismo.
Bajar, subir, bajar.... y fracasar. Quienes siguen una de las muchas dietas que prometen resultados inmediatos, limitan su alimentación, sin ningún rigor científico. Pasado un tiempo, el metabolismo se altera y los kilos vuelven a engordar las carnes rapidamente. El peso sube y baja como si de un yo-yo se tratara.
Pero en quien se puede confiar, los nuevos inventos, ojala se inventara algo realmente eficaz, pero me temo que lo único eficaz son las dietas equilibradas y el ejercicio.
ResponderEliminarAhhh! y el descanso, el stress, nuestro ritmo de vida, desde luego no le permite a uno estar bajo o sin defensas.